Voici une boisson tonique qui se prépare en 5 minutes et donne de l'énergie pour la journée.
Ingrédients
2 tasses de lait
1 cuillère à soupe de poudre de lait écrémé
1 oeuf
1 fruit (banane ou fraise) (peut aussi être congelé)
1 cuillère à soupe de levure de bière
1 cuillère à thé de vanille
Préparation
Passer tous les ingrédients au mélangeur.
